Йога-треккинг тур в Красной Поляне

Встреча в 14.00 на жд вокзале г. Адлер и переезд в Красную Поляну. 

День сбора гостей: заселение в отель, знакомство с участниками группы. Обсуждаем организационные моменты, отвечаем на ваши вопросы, помогаем сориентироваться на местности и настроиться на предстоящую неделю занятий и активных приключений. Вечером первая 2-часовая практика на панорамной площадке с видом на горы. После практики ужинаем в отеле, а дальше располагаем свободным временем.

Сегодня знакомимся с природой Кавказского биосферного заповедника: легкий и увлекательный поход-экскурсия по тенистому ароматному лесу, вдоль реки Бешенка к оживляющей купели с чистейшей водой, в ходе этого похода мы увидим 5 древнейших дольменов. До сих пор не ясно для чего они были созданы и какую функцию несли. Одно из мнений, что это были погребальные сооружения, кто-то считает, что в этих сооружениях жили гномы. Дольмены создавались людьми 5000 лет назад и до сих пор для всех нас остается загадкой, как люди тех лет, не имея средств, связи и возможности быстро передвигаться по земле, воде, воздуху, не сговариваясь строили один и тот же по форме объект в разных уголках планеты? На стоянке рядом с купелью нас ждёт вкусный обед, отдых, купание в бодрящей купели. Отдохнувшие, наполненные свежестью горного воздуха и воды мы возвращаемся в наш отель.

Наш сегодняшний маршрут будет проходить по цветущему лесу среди больших мшистых валунов. Набор высоты будет составлять около 300-400 м, так что каждому из нас придётся немного попотеть, но оно того стоит, т.к. в награду нас ждёт завораживающий, мощный, прохладный, водопад Кейва, в котором мы сможем искупаться после активного подъёма. Сам водопад необычайно красив! Он начинается в небольшом, впадающем в реку Мзымта безымянном ручье и даже в самые засушливые месяцы года он не пересыхает и остаётся полноводным, а зимой не замерзает.Такое вот чудо природы. Около водопада мы обедаем, отдыхаем. Налюбовавшись водопадом отправляемся обратно. Вниз по тропинке шагается гораздо быстрее.

Очень насыщенный день! В начале несложный и интересный маршрут на смотровую площадку "Кругозор Ефремова, которая находится на вершине горы Монашка в трёх километрах от центра Красной Поляны. Отсюда открывается прекрасный вид на посёлок Красная Поляна, а также на массив Псеашхо, гору Перевальную и хребет Аигба. Кругозор Ефремова получил своё название в честь учёного-географа, писателя, поэта и почётного члена Русского географического общества Юрия Константиновича Ефремова. Отдыхаем, обедаем и возвращаемся к нашему трансферу.

Сегодня идем к водопаду Поликария- это самый высокий водопад на территории Сочи и один из самых высоких в Европе. Расположен на склоне горного хребта Аигба и питается от ледника на его вершине. Высота водопада составляет примерно 70 м. Расположен в зоне субальпийских лугов. Рядом находится ледник, который не тает почти круглый год. Сам маршрут видовой и очень живописный, проходящий по пересеченной местности, протяжённостью около 5 км. У водопада фотографируемся, обедаем и спускаемся вниз. Здесь можно выбрать: спуститься пешком по той же живописной тропе или воспользоваться канаткой и полюбоваться завораживающими видами кавказских гор с высоты птичьего полёта.

Поездка на легендарный курорт Роза Хутор, прогулка по Олимпийской деревне, смотровая площадка, обед в кафе, свободное время, трансфер до отеля.

Сегодня завершающая практика, на которой плотно и хорошо позанимаемся, а дальше выполним практику осознанного расслабления "йога-нидру" под волшебные звуки поющих чаш. Вот и подошел к концу наш йога-треккинг тур. Мы завтракаем, собираем вещи, прощаемся, благодарим друг друга за новые знания, опыт, инсайты и незабываемые эмоции, пережитые вместе во время наших приключений. Остаемся ещё отдыхать самостоятельно среди гор или у моря, или же отправляемся в Адлер. День отъезда: сборы, выезд из отеля (до 12:00). В Адлере будем до 14:00. Обратные билеты из аэропорта Сочи лучше брать на рейсы после 17:00.